تمرین درمانی به‌عنوان یکی از مهم‌ترین و اساسی‌ترین روش‌های مورد استفاده در علم فیزیوتراپی در نظر گرفته می‌شود. با استفاده از این راه‌کار شگفت‌انگیز میتوان در بسیاری از موارد آسیب‌های مختلفی که به بیماران وارد شده را به‌خوبی درمان کرد. این امر نیازمند تعیین جلسات کاربردی و همچنین بهره‌گیری از تخصص فیزیوتراپیست‌های ویژه است. در ادامه متن با کلینیک فیزیوتراپی هیدیکا همراه باشید تا شما را بیشتر با این موضوع مهم آشنا کنیم.
آشنایی با تمرین تراپی
وقتی که نام فیزیوتراپی به‌گوش می‌رسد، اکثر افراد به یاد مواردی همچون الکتروتراپی و یا استفاده از لیزر می‌افتند. اگرچه این راه‌کارهای درمانی نیز از اهمیت قابل توجهی برخوردار هستند، اما باید به این نکته اشاره کنیم که در اکثر موارد، مواردی همچون تمرین تراپی بیشتر مورد استفاده و نتیجه بسیار خوبی را در اختیار بیماران و فیزیوتراپیست‌ها قرار می‌دهند.
در این روش درمانی، تمرکز اصلی بر روی ارائه یک سری تمرین‌های ویژه است که به کمک آن‌ها میتوان شرایط نامناسب بافت‌ها، عضلات و اسکلت بیماران را تغییر داد و آن‌ها را بهبود بخشید. این تمرینات معمولاً به‌صورت ساده طراحی می‌شوند تا همه بیماران در هر سنی و با هر شرایطی قادر به انجام آن‌ها باشند. در واقع این موضوع خود یکی از مهم‌ترین نکاتی است که تنها فیزیوتراپیست‌های ویژه با آن آشنایی دارند.
تمرین‌های مربوط به چنین راه‌کار درمانی مفیدی باید به‌صورت اختصاصی با توجه به حالت کنونی شما تعیین شوند. به‌عنوان مثال، تمرین‌های مربوط به حل مشکلات مربوط به کمردرد قطعاً با تمرینات مربوط به کاهش درد آرنج متفاوت خواهند بود. بخش عظیمی از حرفه فیزیوتراپی این است که چنین تفاوت‌هایی به خوبی در نظر گرفته شود.
با کمک تمرین درمانی این امکان در اختیار فیزیوتراپ قرار می‌گیرد که مواردی همچون عضلات و ماهیچه‌ها را به‌خوبی کنترل کرده و مشکلات مربوط به آن‌ها را درمان کنند. این‌که برای دستیابی به سلامتی به چند جلسه درمانی نیاز دارید توسط فیزیوتراپیست شما مشخص و بستگی به شرایط بدنی شما دارد.
بیشتر بخوانید: فیزیوتراپی ضایعه نخاعی
کاربرد اصلی تمرین درمانی
در ادامه لازم است که به کاربرد کلی تمرین درمانی و ماهیت اصلی آن اشاره کنیم. به‌طور مختصر باید گفت که تمرین درمانی در واقع یک مجموعه مشخص از چند فعالیت گوناگون بوده که بسته به نوع بیماری باید از آن‌ها استفاده شود. در این روش درمانی مواردی همچون بازآموزی عصب‌ها از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و همین موضوع بخش مهمی را در این رابطه به‌خود اختصاص می‌دهد.
در تمرین درمانی گزینه‌های دیگری همچون بهبود نحوه راه رفتن و حتی اصلاح وضعیت بدنی یا پاسچر نیز مورد بررسی قرار می‌گیرند، زیرا مجموع این موارد در کنار هم منجر به تسریع روند درمان بیماران خواهد شد. فیزیوتراپیست‌های حرفه‌ای به‌خوبی با این موضوع آشنایی دارند و سعی می‌کنند که همواره دانش خود را در این زمینه افزایش دهند.
با کمک تمرین درمانی میتوان حتی شدیدترین آسیب‌های عضلانی را نیز درمان کرد، البته این امر به شرطی انجام می‌گیرد که هم متخصص فیزیوتراپی مهارت قابل توجهی داشته باشد و هم بیماران آمادگی پیگیری مداوم تمرین‌های ارائه شده را در خود ببینند. تجربه‌های متعدد نشان داده که تمرین درمانی همانند سایر راه‌کارهایی که در علم فیزیوتراپی مورد بهره‌برداری قرار می‌گیرد می‌تواند نتایج بسیار مناسبی را در اختیار شما قرار دهد.
مهم‌ترین مزیتهای مربوط به تمرین درمانی
تمرین درمانی مملو از مزایای متعدد است. وجود این مزایا موجب شده تا چنین راه‌کار خاصی به محبوبیت بسیار بالایی دست پیدا کند و در بین فیزیوتراپیست‌ها به‌عنوان یک روش و تکنیک برتر شناخته شود. از جمله مزیتهای تمرین درمانی میتوان به مواردی همچون جلوگیری از ناتوانی بدن در زمان انجام حرکات گوناگون اشاره کرد.
علاوه بر این، تمرینات ارائه شده در این روش درمانی به مرور زمان منجر به تناسب اندام بیماران خواهند شد. در واقع نه تنها بیماران شاهد کاهش دردهای عضلانی خود خواهند بود، بلکه به مرور زمان تناسب اندام آن‌ها نیز حفظ می‌شود.
در تمرین درمانی تمرکز بر روی درد نیست و همین موضوع می‌تواند پیگیری درمان را برای بسیاری از بیماران به امری قابل تحمل تبدیل کند. در این تمرینات فشار خاصی بر روی اعضای آسیب دیده وارد نمی‌شود و تلاش بیشتر بر این است که دامنه حرکتی اعضا تغییر پیدا کند.
مزیت بعدی نیز به امکان ترکیب کردن تمرینات مختلف ارتباط دارد. فیزیوتراپیست‌ها می‌توانند مجموعه‌ای از تمرینات گوناگون را در کنار هم قرار دهند و مجموعه‌ای جدید را برای تسکین درد بیماران خود ارائه کنند. این موضوع تنها در تمرین درمانی قابل دستیابی خواهد بود. این مزایا در کنار هم فضایی را به‌وجود می‌آورند که اختلالات و عوارض ناشی از بیماری‌های مختلف به‌راحتی درمان شوند.
تمرین درمانی یک انتخاب مناسب برای همه
نکته دیگری که در مورد تمرین درمانی باید در نظر گرفته شود، امکان به‌کارگیری آن در موقعیت‌های مختلف برای افراد گوناگون است. یکی از نقاط هدف تمرین درمانی، افراد سالمندی هستند که به‌دلایل مختلف دچار محدودیت حرکتی شده‌اند. علاوه بر این، کلیه افرادی که از زمان تولد به‌صورت مادرزاد ناهنجاری اسکلتی داشته‌اند نیز می‌توانند از مزایای تمرین درمانی بهره ببرند.
در کنار این موارد، اشخاصی که دچار بیماری‌های خاصی همچون آرتروز و روماتیسم هستند نیز می‌توانند این تمرینات را به‌خوبی استفاده کنند و شاهد کاهش دردهای خود باشند. ورزشکاران دسته دیگری از دسته‌بندی هدف تمرین درمانی به‌شمار می‌روند و باید حتماً از این تکنیک مشخص استفاده کنند.
چنانچه به تازگی عمل جراحی خاصی انجام داده‌اید و به‌همین دلیل دچار محدودیت حرکتی شده‌اید، میتوان از تمرین درمانی به‌منظور حل مشکلات متعدد شما بهره برد. حتی افرادی که دچار فلج در بخش‌های مختلف بدن خود هستند نیز تا سطح مشخصی از مزایای مربوط به تمرین درمانی استفاده خواهند برد.
همان‌طور که بیان شد، امروزه از چنین تکنیک‌هایی در حوزه‌های گوناگون کمک گرفته می‌شود. البته باز هم باید به این نکته مهم اشاره کنیم که تنها فیزیوتراپیست‌ها توانایی تشخیص استفاده یا عدم استفاده از تمرین درمانی را برعهده دارند و باید این‌کار را به‌چنین افرادی بسپارید.
انجام تمرین تراپی در منزل
یکی از مشکلات مهمی که در گذشته اکثر بیماران با آن روبه‌رو بودند، عدم امکان استفاده از خدمات فیزیوتراپی در منزل بود. در واقع ضرورت داشت که برای دستیابی به چنین اموری حتماً به مرکز اختصاصی فیزیوتراپی سر می‌زدید و تحت درمان قرار می‌گرفتید. خوشبختانه امروزه دیگر چنین مشکلی وجود ندارد و حتی شما نیز می‌توانید از دانش فیزیوتراپی در منزل خود بهره‌مند شوید.
انجام دادن این تمرینات در منزل طی جلسات مختلف صورت می‌گیرد و در هر جلسه فیزیوتراپیست میزان بهبود شما را نسبت به بازه زمانی قبلی مورد بررسی قرار می‌دهد. با بهره‌گیری از روش تمرین تراپی در منزل میتوان از شر هزینه‌های مربوط به رفت و آمد نیز خلاص شد که خود امری مهم برای اکثر کاربران به‌شمار می‌آید.
سخن پایانی
برخلاف تصور بسیاری از افراد، علم فیزیوتراپی تنها مربوط به استفاده از دستگاه‌ها و ابزارهای مختلف جهت بهبود شرایط بیماران مختلف نیست. امروزه از تکنیک‌هایی همچون «تمرین بدنی» نیز در این زمینه کمک گرفته می‌شود که مزایای گوناگونی نیز به همراه دارد.
حتی در مواردی همچون درمان در رفتگی با فیزیوتراپی نیز از این همین تمرین‌ها کمک گرفته می‌شود. اگر خواستار انجام جلسات فیزیوتراپی در منزل هستید، با کارشناسان ما در ارتباط باشید تا به کلیه نیازهای شما رسیدگی کنند.
