فیزیوتراپی در درمان پوکی استخوان از جمله موارد مهمی است که در سال‌های اخیر تحقیقات زیادی در مورد آن صورت گرفته است. افراد بسیاری زیادی در سراسر جهان از پوکی استخوان رنج می‌برند. این بیماری بر زندگی افراد اثر می‌گذارد و می‌توانند احتمال مشکلاتی همچون شکستگی استخوان را تشدید کند. خوشبختانه با کمک فیزیوتراپی میتوان به نتایج قابل قبولی در رابطه با درمان این بیماری رسید. با کلینیک هیدیکا تا پایان همراه باشید تا شما عزیزان را بیشتر با این موضوع مهم آشنا کنیم.
پوکی استخوان چیست؟
در همین ابتدای متن لازم است به ماهیت و مفهوم پوکی استخوان بپردازیم. به طور کلی، پوکی استخوان یا استئوپروز شامل شرایطی است که میزان تراکم استخوانی به شکل قابل توجهی کاهش پیدا میکند. وقتی که استخوان‌های شما از تراکم مناسبی برخوردار نباشند، طبیعتاً بیشتر در معرض شکستگی قرار دارند و این موضوع میتوان به وفور اتفاق بیفتد.
در شرایط شدید، این عارضه منجر به آن میشود که استخوان‌های فرد حتی با کوچک‌ترین ضربه نیز شکسته شوند. این موضوع منجر به ایجاد محدودیت‌های حرکتی میشود که خود مشکلی اساسی است. به همین دلیل، لازم است همواره پوکی استخوان را جدی بگیریم. متأسفانه پوکی استخوان به مرور زمان اتفاق می‌افتد و در مراحل اولیه نشانه یا درد خاصی ندارد. همین موضوع تشخیص دادن آن در مراحل اولیه را به امری دشوار تبدیل میکند.
پوکی استخوان معمولاً بیشتر در سالمندان دیده میشود، اما این بدان معنا نیست که جوانان در مقابل آن مصون هستند. فردی که دچار پوکی استخوان است باید حتی در زمان انجام فعالیت‌ها و امور ساده روزانه نیز نهایت دقت را به خرج دهد، زیرا احتمال شکسته شدن استخوان‌های او وجود دارد.
دلایل اصلی پوکی استخوان
پوکی استخوان به دلایل گوناگونی رخ می‌دهد. مهم‌ترین دلیلی که در این زمینه باید به آن اشاره کنیم، عدم جذب کلسیم توسط استخوان است. کلسیم را باید مهم‌ترین ماده تشخیص‌دهنده استخوان دانست و به همین دلیل عدم جذب آن مشکلات متعددی را موجب میشود. علاوه بر کلسیم، کم شدن میزان ویتامین دی در بدن نیز میتواند دلیلی برای پوکی استخوان باشد. ویتامین دی وظیفه بهبود کلی استحکام استخوان‌ها را بر عهده دارد.
مصرف مداوم دخانیات یکی دیگر از دلایل مهم پوکی استخوان است. دخانیات خاصی همچون سیگار می‌توانند تأثیر بسیار نامناسبی بر روی تراکم استخوان‌های شما بگذارند و در نهایت منجر به پوکی استخوان می‌شوند. بنابراین باید تا جایی که می‌توانید از مصرف چنین موادی دوری کنید.
علاوه بر سیگار، الکل هم منجر به پوکی استخوان و کاهش تراکم آن میشود. البته الکل به طور کلی برای سلامت شما عزیزان خطرناک است و پوکی استخوان تنها یکی از عوارض جانبی آن است. در برخی از موارد، پوکی استخوان به شکل ارثی یا ژنتیکی انتقال پیدا میکند که خود دارای شرایط ویژه‌ای است.
نقش فیزیوتراپی در درمان پوکی استخوان
امروزه از روش‌های مختلفی برای حل مشکلات مربوط به پوکی استخوان و حتی جلوگیری از آن استفاده میشود، اما به جرئت میتوان بیان کرد که فیزیوتراپی بهترین تأثیر و نتیجه را در این زمینه دارد. با کمک فیزیوتراپی میتوان به تقویت کامل تمامی عضلات و استخوان‌ها پرداخت. این مورد موجب میشود تا احتمال شکسته شدن استخوان و سایر عوارض مربوط به پوکی استخوان تا حد بسیار خوبی کاهش پیدا کند.
به همین دلیل است که اکثر پزشکان پس از مشاهده نشانه‌های مختلف مربوط به پوکی استخوان، بیماران خود را تشویق به استفاده از فیزیوتراپی می‌کنند. فیزیوتراپی اگر به شکل صحیح و با کمک راهکارهای مناسب صورت بگیرد، میتواند شما را از عوارض پوکی استخوان دور کند و موجب شود تا بتوانید دوباره سلامت خود را به دست بیاورد. در حال حاضر فیزیوتراپی در رتبه نخست درمان‌های مربوطه به پوکی استخوان قرار دارد و عملاً نمی‌توان آن را با هیچ درمان دیگری مقایسه کرد.
امروزه علم فیزیوتراپی به نحوی توسعه یافته است که اکثر بیماران به راحتی و حتی در محیط منزل خود نیز می‌توانند از آن بهره ببرند. در واقع افرادی که به پوکی استخوان دچار هستند می‌توانند از خدمات فیزیوتراپی در درون منزل استفاده کنند و به خوبی شاهد بهبودی خود باشند.
اهمیت فیزیوتراپی در درمان کردن پوکی استخوان
نتایج مربوط به درمان‌های مختلف پوکی استخوان همواره یکسان نیست. به همین دلیل است که برخی از بیماران آنگونه که باید و شاید بهبود پیدا نمی‌کنند و باید تا پایان عمر خود با پوکی استخوان سر کنند. این موضوع در مورد فیزیوتراپی صحت ندارد. فیزیوتراپی در درمان پوکی استخوان اهمیت شایان توجهی دارد و نمی‌توان به هیچ عنوان از آن چشم‌پوشی کرد.
شاخه مهمی از فیزیوتراپی که از آن با نام ورزش درمانی یاد میشود میتواند مهم‌ترین اثر را در درمان بیماری پوکی استخوان داشته باشد. در این شاخه از فیزیوتراپی بر استفاده از آموزه‌های ورزشی مختلف جهت تقویت استخوان‌ها و عضلات تکیه میشود. تکرار این روند منجر به آن میشود که اثرات ناشی از پوکی استخوان روز به روز کاهش پیدا کند.
در ورزش درمانی از راهکارهای گوناگونی همچون فعالیت‌های کششی استفاده میشود. این تمارین به ما اجازه می‌دهند تا بدن و عضلات افراد را برای مقابله با اثرات ناشی از بیماری پوکی استخوان آماده کنیم. این آمادگی موجب خواهد شد تا فرد توانایی انجام امور عادی خود را داشته باشد.
عدم انجام فیزیوتراپی و به خصوص ورزش درمانی نتیجه‌ای به جز پیشرفت پوکی استخوان نخواهد داشت. به همین جهت توصیه میشود که بیماران عزیز همواره به انتخاب این روش درمانی توجه داشته باشند و از متخصصان حرفه‌ای در این رابطه یاری بجویند.
سایر روش‌های فیزیوتراپی برای درمان کردن پوکی استخوان
همان‌طور که بیان کردیم، امروزه ورزش درمانی به عنوان یک گزینه قابل توجه برای حل مشکلات پوکی استخوان استفاده میشود، اما فیزیوتراپی شاخه‌های دیگری نیز دارد. از جمله این شاخه‌ها باید به شاک ویو تراپی اشاره کنیم. در این روش با کمک یک سری امواج خاص تلاش میشود تا میزان قدرت کلی عضلات بیماران بهبود پیدا کند.
در کنار شاک ویو تراپی میتوان از مگنت تراپی نیز یاد کرد. همان‌طور که از نام این روش درمانی بر می‌آيد، در مگنت تراپی از چندین ابزار مغناطیسی جهت بهبود روند حرکت خود در بدن کمک گرفته میشود. این موارد در کنار هم منجر به کاهش اثرات ناشی از پوکی استخوان (به خصوص تورم یافتن عضلات) می‌شوند.
هزینه استفاده از فیزیوتراپی
هزینه مربوط به فیزیوتراپی در درمان پوکی استخوان به موارد مختلفی بستگی دارد که از بین آن‌ها باید به نوع تکنیک انتخاب شده، مهارت کلی فیزیوتراپیست و… اشاره کنیم. البته لازم نیست که در این زمینه نگرانی خاصی داشته باشید. امروزه امکان استفاده از فیزیوتراپی برای بسیاری از بیماران عزیز فراهم شده است، آن هم بدون اینکه نیازی به پرداخت هزینه‌های گزاف وجود داشته باشد. سلامت شما همواره در اولویت فیزیوتراپیست‌ها قرار دارد و آن‌ها بیشتر بر این روی این موضوع مهم تمرکز دارند.
انجام فیزیوتراپی در منزل برای پوکی استخوان
با توجه به مواردی که به آن‌ها اشاره کردیم میتوان به راحتی فهمید که امروزه به کارگیری فیزیوتراپی به منظور درمان پوکی استخوان از اهمیت قابل توجهی برخوردار است. همین امر، مقدمات ارائه خدمات فیزیوتراپی در منزل را فراهم کرد. در واقع امروزه شما می‌توانید چنین خدمات مهمی را در منزل خود و بدون مراجعه به هیچ مرکز درمانی خاصی دریافت کنید.
از جمله مهم‌ترین مزایای این امر میتوان به کاهش هزینه‌های مربوط به رفت و آمد اشاره کرد. علاوه بر این، نباید از یاد ببریم که هرگونه جابه‌جایی غیر ضروری میتواند برای افرادی که به این بیماری مبتلا هستند خطرناک باشد. بنابراین، با انجام فیزیوتراپی در منزل به راحتی از چنین مواردی به طور کامل جلوگیری میشود.
در طی فیزیوتراپی منزل راهکارهای مختلفی مورد بررسی قرار می‌گیرند تا بتوان در کوتاه‌ترین زمان ممکن موجبات بهبودی افراد مبتلا به پوکی استخوان را فراهم کرد. اینکه تعداد جلسات باید به چه مقدار باشد و یا مواردی مشابه به این موضوع به پارامترهای مختلفی ارتباط خواهد داشت.
تجربه افرادی که خدمات فیزیوتراپی در منزل استفاده کرده‌اند نشان می‌دهد که این امر نتایج خارق‌العاده‌ای به همراه خواهد داشت. اگر شما و یا عزیزانتان دچار پوکی استخوان هستید، توصیه می‌‌کنیم که حتماً استفاده از خدمات فیزیوتراپی در منزل را مدنظر خود قرار دهید. تنها پس از چند جلسه متوجه خواهید شد که چرا امروزه همواره بر این روش درمانی تأکید میشود.
البته شما عزیزان باید به یاد داشته باشید که دریافت نتیجه مناسب از چنین خدماتی بستگی به فیزیوتراپیست شما دارد. در واقع اگر قصد دارید به بهترین شکل ممکن با پوکی استخوان به مقابله بپردازید، لازم است که به سراغ فیزیوتراپیست‌های باتجربه بروید و از دانش و تخصص آن‌ها در این زمینه بهره بگیرید. این یک نکته اساسی است که همه کاربران گرامی باید به آن توجه داشته باشند.
سخن پایانی
پوکی استخوان از جمله امراضی است که بسیاری از هموطنان عزیز با آن روبه‌رو هستند. این بیماری در شرایطی رخ می‌دهد که بدن توانایی جذب کلسیم را نداشته باشد و در نتیجه استخوان‌ها از آن حالت طبیعی خود خارج شوند. پوکی استخوان میتواند عارضه‌های مختلفی همچون شکسته شدن استخوان‌ها را در پی داشته باشد.
اگرچه راهکارهای درمانی گوناگونی برای درمان پوکی استخوان وجود دارد، اما شواهد نشان مي‌دهد که فیزیوتراپی نقش بسیار مهمی را در این رابطه ایفا میکند. اگر قصد دارید با خدمات فیزیوتراپی در منزل به جنگ پوکی استخوان بروید، می‌توانید با کارشناسان ما تماس بگیرید. مفتخر هستیم تا شما کاربران گرامی را در این رابطه یاری کنیم.
